Bien monter à cheval
Le cavalier doit rechercher une position convenable, décontractée, permettant de se lier au cheval, d'ajuster son équilibre aux variations des mouvements du cheval ainsi que d'acquérir une indépendance des aides par une fixité et une aisance de plus en plus prononcées par une pratique raisonnée et raisonnable de l'équitation. Un dos bien droit, un cavalier " d'aplomb ", permettra d'éviter les problèmes de dos souvent liés à une mauvaise pratique de l'équitation.
Le cavalier doit être assis d’aplomb,
- Les fesses portant sur la selle, le plus en avant possible du pommeau de la selle,
- Les cuisses tournées sur leur plat,
- Les genoux liants,
- Les jambes tombant naturellement,
- Les mollets en contact léger contre les flancs du cheval,
- Les chevilles souples,
- Les pointes de pieds vers le ciel quand le cavalier chausse les étriers,
- Le rein et les hanches souples,
- Le haut du corps droit,
- Les épaules légèrement effacées et décontractées,
- Les bras à demi-ployés et libres, les coudes au corps,
- Les poignets dans le prolongement de l’avant bras,
- Les mains espacées au moins de 25 cm, les ongles des pouces dirigés vers le haut,
- La tête droite, dégagée des épaules, le regard loin.
Cette position à cheval doit être la plus naturelle possible sans aucune contraction musculaire afin de rester lié à sa monture. Elle nécessite de la part du cavalier trois qualités fondamentales qu’il devra acquérir et peaufiner au fil de sa vie équestre : La souplesse, la fixité, l’aisance.